產後坐月子是老祖宗流傳下來的智慧，它能幫助產婦恢復健康與美麗。但剛生產完，惡露尚未乾淨，擔心月子進補會導致惡露瘀血停滯，所以婆婆媽媽就會提醒產婦要喝生化湯。但生化湯到底要何時喝？喝幾帖才正確？有鑒於很多產婦都喝錯了，本文特別為您說明生化湯的正確用法。
喝錯了，當心出血不止！
生化湯的功效
生化湯是婦女產後常用的方劑，顧名思義是說它能生新血、化瘀血。藥方的組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這5味基本組成，具有化瘀生新、溫經止痛的作用；除了這5味藥材，中醫師會依據產婦不同的表現與症狀，而給予藥味與藥量的調整，以達到最好的調理效果。
根據現代藥理研究，生化湯有促進乳汁分泌、促進子宮收縮、幫助子宮復舊、鎮痙止痛、安神、消炎預防感染、袪瘀血等作用。能夠主治產後瘀血腹痛、惡露不行、小腹冷痛，研究證實，它對防治產科毛病頗有功效。
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第一天
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份量
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第二天
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份量
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第三天
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份量
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早餐
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咖啡或茶
烤吐司
花生醬
葡萄柚
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一杯
一片
二匙
半個
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咖啡或茶
烤吐司
水煮蛋
香蕉
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一杯
一片
一個
半條
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咖啡或茶
蘋果
鹹蘇打餅
低脂起士
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一杯
一郴
一片
一片
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午餐
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咖啡或茶
烤吐司
鮪魚罐頭
(水漬)
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一杯
一片
半罐
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咖啡或茶
原味優格
鹹蘇打餅
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一杯
一杯
兩片
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咖啡或茶
烤吐司
水煮蛋
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一杯
一片
一個
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晚餐
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咖啡或茶
紅葡萄
蘋果
任何肉類
四季豆
香草冰淇淋
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一杯
一杯
一顆
二片
一杯
一杯
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咖啡或茶
紅葡萄
香蕉
熱狗
綠花椰菜
香草冰淇淋
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一杯
半杯
半條
兩條
一杯
一杯
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咖啡或茶
紅葡萄
香蕉
哈蜜瓜或香瓜
花椰菜
鮪魚罐頭
香草冰淇淋
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一杯
一杯
半條
一個
一杯
一罐
半杯
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榮總減肥食譜注意事項
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1.此配方有化學作用，不可任意更改，除鹽和胡椒之外,，請勿用別的調味料。
2.咖啡、茶均不可加糖及奶精。
3.吐司一定要烤過，蛋要全熟，單位是用量米杯計算，一杯=8盎司=227公克
4.每日至少喝五杯水，在每餐之間及中午及臨睡前飲，除此之外不能飲用或進食其他東西。
5.每一次連續三天節食，可減四公斤 ，三天後可正常飲食，但不可過量，經過四天正常飲食之後，又可再吃三天減肥餐，如此下來一個月可減十六公斤 。
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melodyyeh 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,560)
美樂蒂媽喜歡在FaceBook上發表文章
每天都會上傳我家寶貝的照片&影片
只要有出門就一定會拍拍
只要去餐廳也一定會詳細的記錄及寫評論
PIXNET是我放置blog賺錢廣告的地方
歡迎大家加入我的FaceBook唷!!
http://www.facebook.com/melodyyeh1030
melodyyeh 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(116)
最近各大飲料廠都積極推出一些跟油切、分解、茶花有關的茶飲
不知道大家對哪幾個飲料廣告比較有印象呢？
是報告班長?膽固醇小姐?前女友復仇篇?一堆素人見證?還是花太郎變麻豆呢??
其實美樂蒂媽最有興趣的是在日本風行16年的"爽健美茶"
平時做家事總愛開著電視(是聽?電視吧!!)
不久前常常聽到電視廣告在播送一首日本歌曲 非常朗朗上口
後來停下來一看 才發現是歌手戴佩妮唱的
廣告中她裸露上半身只以雙手遮胸
歌詞內容主要是寫爽健美茶中的15種天然成份
真是特別呀!!
後來上網查了一下發現
爽健美茶歷年來的代言人都是巨星呀!!
像是九0年的小雪、山口智子，近期的韓國影星金泰希、竹野內豐、宮崎葵等
至於令人印象深刻的廣告歌曲也有不少巨星跨刀演唱
像是美夢成真、化學超男子、瑪麗亞凱莉…等
果然是日本茶市場名副其實的明星商品呀!!
melodyyeh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(166)
因為我小時候身體不好 常常生病
後來西藥吃怕了
媽媽就到中藥行幫我配藥
從此我就愛上中藥~
長大後媽媽也常用中藥燉湯給我跟姊姊喝
只是後來因為工作關係 回家的時間晚了
好長的一段時間沒喝到媽媽煮的愛心四物雞湯
也因為常常熬夜把經期弄亂
有時沒來 有時1個月來2次
結婚後 因為老公的阿姨、姨丈在關渡開中藥行
所以我們家裡的小冰箱 食物沒有
倒是冰了一堆四物真空包
在認真調養了幾個月後
現在MC很準時 也不會悶悶痛了!!
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